Ас мәзірі Қырыққабат салаты -40/60 гр Котлет сиыр етімен -70/120 гр Қайнатылған күріш -120/150 гр Кептірілген жеміс- жидек сусыны -150/200гр Қара бидай наны -40гр

7"Б" сыныбымен "Дұрыс тамақтану" туралы ашық сабақ өткізілді. Мақсаты адамзат денсаулығын сақтаудың басты шарты – дұрыс тамақтану. Сондықтан тамақтануға ерекше көңіл бөлген жөн. Тамақ құрамының құндылығы басты назарда болғаны дұрыс. Тиімді, дұрыс тамақтану денсаулықты сақтауға, ағзаның қалыпты өсуі мен дамуына, жұмыс қабілетінің жоғарылауына және ағзаның қоршаған ортаның әртүрлі жағымсыз әсеріне қарсылығын күшейтуге ықпалын тигізеді. Сынып жетекшісі: Коркмазов Р

Ас мәзірі  Балық котлеті -70/120 гр Езілген картоп -100/130 гр Шай балмен - 150/200 гр Алма -1 шт Қара бидай наны сары маймен -40 гр  

Ас мәзірі  Күріш ботқасы сары маймен -200/10 гр  Печенье -30/35 гр Иогурт-1 шт тәтті шай -150/200 гр  Қара бидай наны сары маймен -40гр  

Ас мәзірі Қырыққабат салаты -40/60 гр Котлет сиыр етімен -70/120 гр Қайнатылған күріш -120/150 гр Кептірілген жеміс- жидек сусыны -150/200гр Қара бидай наны -40гр

Бауырсақ – қазақ дастарқанының басты наны. Олардың “ши бауырсақ”, “қатырма бауырсақ”, “шелпек”, т.с.с. бірнеше түрі бар, себебі бауырсақ – қиялыңыз жеткенше көсілуге ерік беретін, әрі дайындалуы қарапайым тағам. Кей жерлерде бауырсақты “тоқаш” деп те атайды. Қазақта «Ас — атасы нан»деген сөз бар, яғни астың, дәмнің үлкені — нан. Бала ақ пен қараны ажыратып танымай тұрып-ақ оған оң қолына нан ұстауды, нанды баспауды, жерге тастамауды үйретеді.  22 Наурыз — Ұлыстың ұлы күні мерекесіне орай,

Ас мәзірі Үй кеспесі құс етімен -35/250гр Кисель -150/200гр Тәтті нан сүзбемен -20/40 гр Қара бидай наны -40 гр  

Сәбіз салаты - 40/60 гр Лағман сиыр етімен - 35/ 250 гр Кептірілген жеміс жидек сусыны150/200 гр Қара бидай наны ірімшікпен 40 гр