Сәбіз салаты-30\50гр Тефтели сиыр етімен- 60\70гр Қайнатылған түтікше -100\130 гр Иогурт-1 шт  Тәтті шай -100\150  Қара бидай наны  ірімшікпен- 20\40\10

Балық котлеті- 30\40 гр Езілген картоп-100\130 гр Кептірілген жеміс жидек сусыны-150\200 Алма -100\150гр Қара бидай наны-20\40 гр

Үй кеспесі құс етімен -35/250гр Сүт- 150/200гр Бал-1 шт Бидай наны20/40 гр Астарыңыз дәмді болсын !!!

Балық  котлеті70/120 г.Қайнатылған  күріш120/ 150 г.Шай  балмен150/200г  Қара  бидай  наны  сары  маймен 40,