Ас мәзірі

Сәбіз салаты-30\50гр
Тефтели сиыр етімен- 60\70гр
Қайнатылған түтікше -100\130 гр
Иогурт-1 шт
 Тәтті шай -100\150 
Қара бидай наны  ірімшікпен- 20\40\10